Retrouvez dans cette première vidéo de ma chaîne Youtube, Dana Nammour, pourquoi développer la #conscience de soi-même est le seul garant d'un état de #santé #physique et #emotionnel de manière durable.
C'est aussi le seul moyen pour une #guerison de nos traumas et de nos #croyances limitantes ou #comportements "automatiques" du #subconscient, car la #guérison est uniquement #spirituelle et non mentale!
Je propose à la fin de cette vidéo, un exercice pratique:
- Comment pratiquer une bonne #respiration #diaphragmatique
- Comment réaliser un #ancrage tres simple (#connection à la #Terre et au #Ciel, les deux sources d'#energie) afin de se recharger en energie. Cela constitue une excellente base pour continuer ensuite dans un etat #méditatif!
Lisez l'article sur ce que veut dire l'ANCRAGE sur le lien suivant:
Je suis l'invitée de Moutassem Hammour de "Pratiquer la méditation" 1er podcast de méditation en France, sur le theme de COMMENT VIVRE AU MIEUX CETTE PÉRIODE si spéciale de #CONFINEMENT sans #stress ni #peur mais dans la #conscience et en profitant pour être un peu plsu a l'écoute de soi.
Retrouvez lintegralité de mon interview sur le lien:
Merci France 2 pour ce beau reportage sur le #miraclemorning et de m'avoir permise de donner mon opinion: Il n'est pas nécessaire de se réveiller à l'aube pour adopter une nouvelle routine de robot, qu'on cherche justement à casser!
On a besoin de 7/8 h de sommeil pour que le corps récupère. Et se lever 20/30 min avant son heure de réveil usuel, pour prendre du temps pour soi est suffisant!! En se reconnectant à soi, et à nos sensations corporelles ou émotions. Bref sans mental ni analyses. Des exercices de respiration ou de la méditation peuvent nous aider à y arriver! Le stress c'est vivre comme une machine, déconnectés de nous mêmes.
INTERVIEW FRANCE 24
Qu'est-ce que l'Ostéopathie peut soigner? Et qu'elle est la différence avec les autres thérapies manuelles?
Extrait de l'emission d'aujourd'hui avec Sonita Nader sur France 24.
Merci France 2 et l'équipe de "C'est au programme" de m'avoir faite intervenir dans l'emission pour donner mon avis sur le #miraclemorning, cette nouvelle tendance de se lever tres tôt, sois disant pour se reconnecter à soi.
Merci à Beauty Decoder pour ce bel article sur moi dans le cadre de son programme Wellness au spa Clarins à l'Hotel Molitor ✨
Merci à My Little Paris!
Se lever tôt, la clef du bonheur? L'Express STYLES 02/10/15
Aux Etats-Unis, ils se réveillent entre 4h et 6h du matin tous les jours et sont des pros de l'autodiscipline. Recette miracle ou énième injonction? Enquête, alors que Miracle Morning de Hal Elrod vient de paraître en français.
Insomnie, mon amie. L'Express STYLES 29/04/15
ls ont tout essayé mais n'arrivent pas à fermer l'oeil. Pour certains noctambules, l'insomnie n'est pas une fatalité, mais une deuxième vie. Enquête sur les créatifs qui boudent les bras de Morphée.
Breathing is life. Zafaf magazine (Kuwait) 08/12/15
L'osteopathie et l'infertilité fonctionnelle - L'Hebdo magazine (Liban) 22/01/10
Le traitement de la migraine en Ostéopathie est il efficace? Mondanité magazine (Liban) 20/02/11
Interview for Mystera Magazine (Middle East) December 2011
Cabinet de Montmorency:
49 boulevard de Montmorency
75016 Paris
Tel: 0629925926
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